{"id":25,"date":"2021-08-30T20:11:19","date_gmt":"2021-08-30T18:11:19","guid":{"rendered":"http:\/\/www.mdcoach.lu\/?page_id=25"},"modified":"2021-09-18T20:02:17","modified_gmt":"2021-09-18T18:02:17","slug":"lharmonie-vital-par-la-sophrologie","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.mdcoach.lu\/index.php\/lharmonie-vital-par-la-sophrologie\/","title":{"rendered":"L’Harmonie Vitale par la Sophrologie"},"content":{"rendered":"\n
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Le fondateur de la sophrologie est Alfonso Caycedo, n\u00e9 en 1932 en Colombie, neuropsychiatre et professeur en psychiatrie, passionn\u00e9 par les \u00e9tats de conscience modifi\u00e9s.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Il commence par \u00e9tudier et pratiquer l’hypnose pour sans d\u00e9tourner et s’int\u00e9resser \u00e0 la ph\u00e9nom\u00e9nologie. Il cr\u00e9a la sophrologie Cayc\u00e9dienne (discipline de l’\u00e9tude de l’harmonie de la conscience) tr\u00e8s inductive et bas\u00e9e sur l’hypnose. Il \u00e9voluera sa m\u00e9thode gr\u00e2ce \u00e0 l’influence de la ph\u00e9nom\u00e9nologie. Il propose de red\u00e9couvrir les ph\u00e9nom\u00e8nes d’\u00e9tats de conscience modifi\u00e9s \u00e0 l’aide d’une approche ph\u00e9nom\u00e9nologique. La sophrologie devient une m\u00e9thode moins inductive pour s’orienter sur l’exp\u00e9rience subjective de chacun, la d\u00e9duction personnelle des ph\u00e9nom\u00e8nes.<\/p>\n\n\n\n

Alfonso Caycedo continue dans sa recherche de l’approfondissement de ces connaissances et commence \u00e0 \u00e9tudier les approches orientales telles que le Yoga, le zen, le bouddhisme, la m\u00e9ditation,… approches plus corporelles de la conscience.<\/p>\n\n\n\n

De son voyage en orient, il d\u00e9veloppe les trois premiers degr\u00e9s de la relaxation dynamique adapt\u00e9e \u00e0 la culture occidentale (1er degr\u00e9 s’inspire du Yoga indien, le 2\u00e8me de la m\u00e9ditation tib\u00e9taine et le 3\u00e8me du zen japonais). Caycedo s’oriente vers l’exploration de ce qui va bien et qui ne demande qu’\u00e0 \u00eatre activ\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

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Le but de Caycedo est d’amener un \u00e9tat de conscience sophronique ou \u00e9tat de supra conscience. Gr\u00e2ce \u00e0 la relaxation, il am\u00e8ne chacun \u00e0 un niveau situ\u00e9 entre l’\u00e9tat de veille et sommeil appel\u00e9 niveau sophro-liminal (ou Isocay) et non pathologique. Cet \u00e9tat de conscience plus harmonis\u00e9 est une expression naturelle de ce qui fait la nature humaine, l’homme vrai, authentique, en accord avec lui-m\u00eame. L’objectif de cette conscience est de renvoyer aux \u00e9tats de s\u00e9r\u00e9nit\u00e9, de sensation d’unit\u00e9, d’harmonie, de relationnel.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

La sophrologie se base sur l’id\u00e9e des ph\u00e9nom\u00e8nes v\u00e9cus corporellement, c’est-\u00e0-dire la conscience par le corps, la conscience indissociable du corps.<\/p>\n\n\n\n

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La sophrologie est donc une science qui \u00e9tudie la conscience en \u00e9quilibre inspir\u00e9e de la ph\u00e9nom\u00e9nologie existentielle.<\/p>\n\n\n\n

La sophrologie est une m\u00e9thode d’entrainement vivantiel qui s’utilise dans les sciences de la sant\u00e9, dans l’\u00e9ducation, le sport et le d\u00e9veloppement personnel.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Quatre principes fondamentaux de la sophrologie <\/h2>\n\n\n\n
  • Le principe d’action positive ou attraction positive,<\/li>
  • Le principe du sch\u00e9ma corporel comme r\u00e9alit\u00e9 v\u00e9cue,<\/li>
  • Le principe de la r\u00e9alit\u00e9 objective<\/li>
  • Le principe d’adaptabilit\u00e9 ou flexibilit\u00e9<\/li><\/ul>\n\n\n\n

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